現代社會越來越多人受到抑郁情緒困擾。美國一項研究發現，長時間沉迷于電視和電子游戲的青少年長大后更易患上抑郁癥。

　　抑郁追蹤

　　研究報告日前發表于《普通精神病學文獻》雜志。報告說，這項研究始于1995年，那時DVD和互聯網還沒有像今天這樣普及。
　　研究人員選出4142名當時并無任何抑郁癥狀的青少年，跟蹤觀察他們接觸電子媒體的時間和反應。
　　這些青少年平均每天接觸電子媒體5.68小時，其中包括看電視2.3小時、聽廣播2.34小時、看錄像0.62小時和玩電腦游戲0.41小時。
　　2002年，當年參加研究的青少年平均年齡達到21.8歲。研究人員再次對他們進行測評，發現其中308人，約占總人數的7.4%出現抑郁癥狀。
　　研究發現，這些青少年每天看電視時間越長就越消沉、憂郁。接觸其他電子媒體時間較長的人也有同樣傾向。此外，接觸電子媒體時間相等的情況下，男性比女性更易心情抑郁。

　　壞處多多

　　參與研究的美國匹茲堡大學醫學院兒科專家布賴恩·普利瑪克說，研究發現，諸多因素可能導致心情抑郁，看電視首當其沖。“看到電視上那些令人憂郁、沮喪的情節和場景，人們會將其內化。電視常常強調壞消息，反復觀看后人們會把這些信息內化”。
　　電視廣告也可能使人消沉。普利瑪克說：“比如一年看2萬個廣告，其中大部分內容都基于一個事實——生活并不美好。”
　　研究人員認為，人們沉迷于電視、電腦，就沒有時間參與社會交往、進行體育運動或學習知識。而這些活動恰恰有助于抵御抑郁癥。
　　先前研究顯示，電子媒體傳遞的信息可能使人們更具攻擊性，并引起恐懼、焦慮等不良情緒，阻礙人格發展。睡眠對情緒和認知能力發展有重要作用。晚上看電視、玩游戲則會干擾正常睡眠。

　　前路漫漫

　　普利瑪克說，抑郁癥是世界主要非致死性疾病之一，通常始于青春期和成年早期。“我們還不能確定接觸電子媒體是否會導致抑郁癥。可能部分抑郁癥是基因所致。如果我們進一步了解看電視和心情抑郁之間的關聯，也許就能做點什么，”他說。
　　“這項研究是發現看電視和抑郁癥之間關系的第一步，是個好開端，”波士頓兒童醫院科學家戴維·比卡姆說，“仍需進一步研究，加深對此問題的了解。”
　　研究報告寫道：“青少年長時間看電視或接觸其他電子媒體后，應采用更寬泛的標準評定他們的心理社會功能，比如檢查現有抑郁癥狀和更多可能導致抑郁的危險因素。”
　　研究人員的建議是，如果沒有其他即時干預措施，“鼓勵患者多與社會接觸，多參加利于提高自我調控能力的活動，可能有助于防治抑郁癥”。