本報訊 春節臨近，有不少老年人開始忙碌起來，他們準備年貨樂此不疲。醫生提醒，老年人忙過年一定要注意身體。
據內蒙古自治區赤峰學院附屬醫院大夫孫克敏介紹，這段時間正是一年中最冷的時候，老年人要注意保暖，應根據天氣情況決定自己的活動，千萬不要逞強。搞衛生時老年人最容易受傷的部位是肩膀、膝蓋和腰部，所以老年人在登高、搬運物品時動作要舒緩，不要一直持續同一個動作，這樣就可以免除肩膀和腰部的肌肉拉傷。
節前，許多老年人都要到商場去購物，而一些大型商場內人流量大、空氣質量較差，再加上人多噪音大，逛久了，老年人容易出現頭暈胸悶、惡心、呼吸不暢等不適。因此，要盡量減少在商場等人口稠密區域的逗留時間，若出現頭痛、惡心、胸悶、氣短等癥狀，應立即到商場外呼吸一下新鮮空氣；如有可能的話，可以喝一點水或者吃一點水果補充身體能量，這樣可以起到抗疲勞、緩解緊張情緒的作用。 |
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