據(jù)新華社電 美國(guó)政府一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，睡眠時(shí)間太長(zhǎng)或太短的人中，煙民和肥胖比例都高于睡眠時(shí)間適中的人，因此，睡太多或太少都不利健康。
美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心下屬的全國(guó)健康統(tǒng)計(jì)中心2004年至2006年底對(duì)8.7萬(wàn)名美國(guó)成年人做了有關(guān)調(diào)查。
結(jié)果表明，在每天睡眠不足6小時(shí)的人中煙民比例最高，達(dá)31%；每天睡眠9小時(shí)或更多的人中煙民比例達(dá)26%；睡眠7小時(shí)至8小時(shí)的人中煙民比例最低，為18%。
結(jié)果還顯示，睡眠不足或過多與肥胖也有關(guān)系。每天睡眠不足6小時(shí)的人中肥胖比例為33%；每天睡眠9小時(shí)或更多的人中肥胖比例為26%；睡眠時(shí)間適中的人中肥胖比例為22%。
不過，領(lǐng)導(dǎo)研究的夏洛特·舍恩博恩說，這類調(diào)查無(wú)法證明直接的因果關(guān)系，而且，調(diào)查也未考慮心情沮喪等其他因素的影響。他舉例說，調(diào)查無(wú)法證明是吸煙導(dǎo)致睡眠減少，還是睡眠減少造成煙癮加重。 |
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