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| 全民健身:滑雪樂趣多 "防撞"首當(dāng)其沖 |
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| 2008-02-27 記者:葉建平 來源:經(jīng)濟(jì)參考報(bào) |
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本報(bào)成都電
近年來，越來越多的市民喜歡上了滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。今年春節(jié)期間，成都市西嶺雪山滑雪場接待游客達(dá)4.5萬人次，節(jié)后旅游仍舊火爆。對此，成都第一骨科醫(yī)院專家提醒，初學(xué)滑雪的市民在體驗(yàn)滑雪樂趣時(shí)，一定要注意安全。
滑雪運(yùn)動(dòng)中有句俗話“不怕摔、就怕撞”。成都第一骨科醫(yī)院副院長趙明說，這句話的意思是廣大市民尤其是初學(xué)滑雪者寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，因?yàn)闊o論你是撞到別人身上，還是撞到樹上或攔網(wǎng)上，都很有可能受傷，可以用“輕則挫傷、重則骨折”來表述。
“出現(xiàn)意外后選擇‘防撞’的同時(shí)，還要學(xué)會(huì)‘安全摔倒’，這樣才能最大限度地避免受傷。”趙明說，初學(xué)滑雪的市民摔倒后一定要記得不要隨意掙扎，盡量迅速降低重心向后坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身任其向下滑動(dòng)，特別要避免頭部朝下，更要避免翻滾。
趙明還提醒，初學(xué)滑雪的市民在準(zhǔn)備向下滑行前，應(yīng)先觀察即將滑行方向的情況，最好在前方無人或人少的情況下滑行，以免由于自己自控能力差而沖撞他人。若感到危險(xiǎn)，欲停又停不下來時(shí)，一個(gè)最簡單易行的方法就是上體向左右任何一側(cè)倒下即可。滑行中一旦跌倒，應(yīng)迅速站起，繼續(xù)滑行，或立刻脫掉雪板盡快走到雪場邊緣，以防被后來者撞傷。
據(jù)了解，滑雪是運(yùn)動(dòng)員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和滑降的競賽運(yùn)動(dòng)。滑雪板用木材、金屬材料和塑料混合制成。滑雪競賽主要有兩種：北歐滑雪和高山滑雪，其中高山滑雪由滑降、小回轉(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)(障礙滑雪)組成。 |
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