本報訊
有關專家指出，骨質疏松癥并非是老年人的“專利”，由于不良生活習慣的影響，年輕人尤其是年輕女性也成為這類疾病的易發人群。
據了解，骨質疏松是一種慢性骨骼代謝異常疾病。發生骨質疏松后，由于骨質減少，骨密度降低，使骨頭的脆性增加，很容易骨折。
鄭州市骨科醫院骨質疏松科主任張依山表示，通常情況下，骨質疏松是隨著人們年齡的增加骨質流失而造成的，因此這種疾病多見于老年人。“但如果就此認為這種病是老年人的特有現象，與年輕人無關，那就陷入了一種誤區。”
專家分析，由于女性通常要經過妊娠期和哺乳期，這兩個特殊的生理階段極易導致體內鈣的流失，因此女性發生骨質疏松的幾率通常大于男性。
“不少年輕女性由于種種原因養成了一些不良生活習慣，比如有的女性不愛運動，有的怕曬太陽，這就導致其不能有效增加體內維生素D，有的為了保持身材而刻意節食，從而導致其營養跟不上生理需要，這些都增大了發生骨質疏松的風險。”張依山說。
有關專家建議，預防骨質疏松癥要避免抽煙、喝酒，多進行戶外運動；飲食上除了多喝牛奶，多吃海產品、豆制品等高鈣食品外，還應注意營養均衡。
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