也許你從來沒想到過吧，花上1-2個小時放空心靈，解放身體的每一塊肌肉——沒錯！去做Spa吧。這絕非女生的專利。尤其對時刻神經緊繃的男士而言，絕對是上佳犒賞：在放松身心的同時仿佛踏入了森林，耳邊傳來幽然甜雅的音樂，不僅能暫緩工作帶來的壓力，還能還彌補平時疏忽的保養工作，令精神面貌煥然一新。這就是Spa的魅力，讓你舒舒服服地渡過一個悠閑下午！
　　第一次光臨Spa會所，會有專員來接待你，但請你記得一定要預約，因為高級的會所都是以預約來為你量身定制服務項目的，當然不少Spa會所也是有會員制度的。第一次去，我建議抱著體驗的心態，千萬不要在毫無體驗的情況下就刷了一大筆辦會員卡。待用心感受自己到底喜不喜歡這家Spa會所與其服務后再來決定你是否要加入會員。此外，可別以為你能在Spa會所里做的唯一一件事就是呆呆地躺在按摩床上。不少Spa會有泳池、桑拿、視聽房、酒吧、健身瑜珈房等多個娛樂休閑場所。你大可在了解設施后預設好時間，在療程前后享用這些免費休閑活動。有的Spa房甚至會設在戶外，護理同時，優美的大自然美景也會令你美不勝收。
　　這里，我為忙碌的男士精挑細選了幾項適合的男士護理療程，能讓你輕松為自己的體力與魅力充足電。

　　FOR疏于護理的忙碌工作族：男士專享深層清潔護理

　　徹底清潔為男士護膚第一要務，除了平時最基本的臉部肌膚清潔，身體的肌膚同樣需要定期進行深層清潔。而在家里最難完成的就屬去除背部多余角質了。身體清潔類的Spa并非你想象中搓澡般用蠻力使勁搓揉來去除角質。當沉積在肌膚上的污垢負擔被清除后，皮膚自然會變得柔滑清潔，并促進后續養分的吸收。隨后則以治療式按摩松弛平日里繃緊的肌肉，令全身都得到松弛。最后是專為男士肌膚設計的深層清潔面部護理。這樣一系列的護理耗時大約75分鐘，能令全身皮膚卸除負擔，從頭到腳綻放健康神采，因此最受忙碌工作男士們的歡迎。

　　FOR經常出差奔走的空中飛人：2小時時差重生療程

　　對于“空中飛人”，以及連續工作的事業狂人，時常與地心引力、自然生物鐘抗爭，令精神負荷加重，水分流失加速，而體內血液循環亦必然受到影響。在節假日期間，再不進行調整就太說不過去了。不要忘記男性也要好好地保養，這樣才不會讓疲憊的身體超負荷。
　　在這2小時里，首先建議你來個舒服的水療浴浸泡，讓全身浸泡在微細海藻中，聞著室內香薰的舒緩香氛，此刻正是你的身體吸收礦物質與釋放疲累的最佳時機。這里給你提個醒，你可以在進行療程前要求帶來有氧水底按摩的浴池，水池中適當的水溫與水流按摩能有效刺激血液循環及對抗水分流失，長途差旅及連續熬夜帶來的壓力與疲憊迅速得到緩解。接下來的面部保濕及深層滋潤護理則能為疲勞肌膚重注活力元氣。這個療程可對抗時差后的疲勞及過長時間工作所帶來的心思不寧，令沉重疲累的“飛機游俠”恢復雄壯神采。

　　FOR缺少運動的宅男族：30分鐘酵素浴療程

　　假設你是一個不愛運動的“懶人”，那么強烈推薦你試試酵素浴療程，不僅好玩，還能讓你在短時間內消耗大量能量，得到集中鍛煉的目的。埋在酵素沙中30分鐘，你所消耗的熱量將近于在枯燥的跑步機上運動了五個小時。待你從酵素沙中步出，你會發覺自己已經渾身是汗，身體也會瞬時輕盈許多。如果還你想減肥，也可以結合“不費摧毀之力”的減肥療程。只要躺著，就會有溫暖的雙手加上純熟的技術，再加上高科技的儀器來為你效勞。

　　Spa禮儀，男士們請學起來！

　　學會這些前往Spa的禮儀與知識，必定能令你更好地享受Spa帶來的無限樂趣。
　　1 Spa前2小時，請勿飲用任何含酒精的飲品。Spa前后都應當多喝水，以保證體內含有充足水分。
　　2為提高舒適度，在接受面部護理前先行剃須，也避免你的粗糙胡渣弄傷美容師的手。
　　3建議在接受護理療程前，先進行淋浴，并盡情享用蒸氣、桑拿，讓身心肌肉全面放松并打開毛孔，促進排汗和體內毒素的排出，這會讓你更神輕氣爽。
　　4在接受按摩與護理療程時，可以選擇是否使用一次性內衣。但在接受水療時，請務必穿上一次性內衣褲，保護好個人衛生。
　　5請在接受精油按摩的兩小時后再進行沖洗或淋浴，以便令精油中精華成分完全被皮膚所吸收。