騎馬10分鐘相當于按摩1萬次，是最有益的有氧運動。一般人玩馬，追求的并不是速度，他們更多似乎玩的是一種范兒。但是，馬背上的功夫是一種頗為精致的技術活，切莫隨意模仿！

     馬背上的功夫是一種頗為精致的技術活

    對城市馬語者來說,享受生活便是有快有慢的在公路上驅車奔馳的時候可以享受快的感覺;在湖邊策馬散步的時候可以享受慢的感覺;在馬背上起伏的時候,可以讓自己的思維慢下來,享受陽光般的伊甸園,享受生活。
　現在國內的馬術俱樂部為數不少,也有相當多的人時常在俱樂部中享受著充滿技術和感性的騎士生活,陳陽便是其中之一。他說:“在馬車的時代,有很多人希望能有自己的汽車,在汽車的時代,有很多人希望有自己的馬,這都是一種尋找幸福的方式”。陳陽顯然是玩出了感覺。的確是這樣,在“慢”的時代人們希望快,在“快”的時代人們需要慢。是馬還是汽車？是慢還是快？我們完全可以自己選擇。
　　一般人玩馬,追求的并不是速度,他們更多似乎玩的是一種范兒。尊重自己的心靈感受,而不是別人的話語。與馬兒交流的那種感覺很奇妙它既是朋友合作者,又是需要你去征服的對手。
　　的確,天下幾乎所有運動要么是人與人,要么是人與物,而馬術則由兩種生物一起組合參與,憑借的是人與動物之間的配合和默契度。它既能極大地滿足著人的操縱欲和征服欲,也能讓人與自然以一種獨特的方式親近甚至交流。
　　最后需要說一句:馬背上的功夫是一種頗為精致的技術活,切莫隨意模仿!

　　騎馬的十大好處

　　隨著時代的發展,騎馬漸漸進入了現代生活。騎馬是一種全身運動:騎在馬背上你會感覺到從頭,頸,肩,腰,背部肌肉,腿部肌肉,臀部,韌帶都得到很好的鍛煉。騎馬10分鐘相當于按摩1萬次,是最有益的有氧運動。具體的好處為:
　　1.可以減肥瘦身,騎馬30分鐘等于慢跑2500米消耗的熱量。
　　2.可健胸,借上下運動達到胸部按摩的功效。
　　3.可縮腰,小腹騎馬腰桿挺直,腰部和小腹自然擺動。
　　4.可減臀,騎馬10分鐘等于普通按摩一萬次。
　　5.可縮大腿曲線,大腿貼靠在鞍側,借馬體運動達到按摩。
　　6.可改善辦公一族腰酸背痛脖子僵痛,肩膀肌肉緊繃等狀況。
　　7.對內臟器官具有震動按摩功效。
　　8.可強化內分泌系統,使身體的免疫力及新陳代謝得到提升。
　　9.可加強親子互動,擴展人際關系。
　　10.可提高人的反應能力和協調性。