在電腦邊放瓶清水，水是吸收電磁波的最好介質(zhì)

    降低輻射小竅門

　　家用電器切勿扎堆擺放，更不要同時使用；
　　不用的電器，一定要關(guān)上電源，因為通電的電器照樣能產(chǎn)生大量電磁輻射；
　　長時間看電腦、電視后，應(yīng)及時洗臉洗手。
　　多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等，特別是海帶，能加強(qiáng)抵抗電磁輻射的能力。
　　多喝茶水，茶葉中的茶多酚等物質(zhì)有利于防輻射。

    家電輻射排行榜

　　中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測工作委員會顧問、電磁防護(hù)專家趙玉峰教授在接受《生命時報》記者采訪時指出，一般來說，每種家電都有產(chǎn)品國標(biāo)規(guī)定的固定工作頻率（產(chǎn)品說明書中會標(biāo)明）。按照家電工作頻率的大小，可分為超低頻、中頻和微波頻段。在相同的工作強(qiáng)度下，家電工作頻率越高，對人體的輻射作用越明顯。

　　超低頻家電（額定50赫茲）

　　電動剃須刀、吸塵器、洗衣機(jī)、電熨斗、咖啡機(jī)、加濕器、電吹風(fēng)、空調(diào)、電飯煲、電磁爐、攪拌器、電熱毯、日光燈、電冰箱等。
　　安全提示：使用時間越短越好。
　　一般情況下，這些電器不會對人體造成太大威脅，但其中有一些電器，如果不注意控制使用的頻率、每次使用的時間以及方法，也可能引起一系列健康問題。
　　電動剃須刀、電吹風(fēng)這些與人體接觸較為緊密，又會經(jīng)常使用的小家電，每次使用時間越短越好，開啟和關(guān)閉電源時盡量離身體遠(yuǎn)一些，最好將電吹風(fēng)與頭部保持垂直。否則，時間長了，很容易感到頭暈?zāi)X漲。
    吸塵器、加濕器在使用中要遠(yuǎn)離身體。實驗表明，與吸塵器保持70厘米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最小。
　　電熱毯貼身用得時間長了，會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等癥狀，孕婦和孩子尤其不適合。在使用時，最好在預(yù)熱后將電源斷開再入睡；電熨斗最好把溫度一次加熱到位，用一會再繼續(xù)加熱，千萬別一邊加熱一邊燙衣服。

    中頻家電（3兆赫以下）

　　電視機(jī)、電腦
　　電視機(jī)的工頻在幾百到幾千赫茲不等，而電腦則相對較高，尤其是臺式電腦。（1兆赫=100萬赫茲）
　　安全提示：離得越遠(yuǎn)越好。
    臺式電腦主機(jī)的后、側(cè)面輻射較大，最好不要敞開機(jī)箱使用。筆記本電腦輻射集中在鍵盤上方，最好使用外接鍵盤。
　　液晶電視和等離子電視，雖然比傳統(tǒng)老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議看電視機(jī)時，至少離電視一米遠(yuǎn)。
　　安全距離：“其實，只要與這些電器保持至少半米的距離，其輻射強(qiáng)度在一定的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，不會有太大問題。”趙玉峰說。

    微波頻段（30—30000兆赫）

　　手機(jī)、微波爐
　　手機(jī)使用頻率非常高，其輻射強(qiáng)度也很大，工作頻率在1800—2000兆赫。微波爐的工頻在915—2450兆赫之間，輻射較大。
　　手機(jī)在使用時，應(yīng)盡量長話短說，電話通后再接聽，建議多用耳機(jī)。
    微波爐的微波輻射，會擾亂中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況。所以在使用時，人體一定要距離其半米以外，眼睛不要直視，同時平時還要注意清潔爐內(nèi)衛(wèi)生。