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本報訊 美國研究人員的研究結果顯示，維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭及中風的風險較高。
據美國《循環》月刊最近公布的一項研究結果，研究人員耗時五年跟蹤調查了1739名平均年齡為59歲的研究對象，他們均沒有心血管病史。研究人員定期給他們采血，測維生素D含量。
研究結果顯示，即使將糖尿病、高膽固醇和高血壓等這些易導致心血管疾病的因素全部考慮進去，與維生素D含量高的人群相比，含量低的人群患心臟病、心力衰竭和中風的風險要高60%，如果還同時患有高血壓的話，這種風險將加倍。
研究人員說，這一發現令人振奮，但現在就說攝入維生素D便可以降低心臟病等風險還為時尚早，暫時也無法建議人們出于此目的而攝取維生素D。
專家建議，為改善缺乏維生素D的癥狀，人們可采用常曬太陽、食用牛奶和多脂肪魚類等手段。一周曬三次太陽，每次10到15分鐘，就能獲取所需要的維生素D量。
另據英國科學家的研究結果，維生素D吸收較多的人，衰老速度較緩慢。人體90%的維生素D通過日照獲得，因此維生素D又被稱為“陽光維生素”。較常接受日照的人比避免日照的人生理機能年輕五歲。 |
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