人到中年，上有老下有小，同時又面臨著職位升遷、知識更新的壓力。因此，重新創業、擇業一定要求穩，不可能像年輕人那樣從頭再來。
　　選擇投資抓住四個基本點
　　要有相關的專業技術或技能作為依托。創業者必須有一定的專業技能和管理能力，從自己所熟悉的行業做起，這樣你比較容易進入角色，如開汽車美容店的人必須了解汽車，懂得汽車維護維修專業知識，甚至本人曾經是修理工；開飯店必須有餐飲從業經歷等等。
　　要結合以往的工作資源所謂資源就是你的工作交往渠道和人脈。無論你在企業工作，還是機關事業單位工作，因工作關系，都會有一定的人員交往和業務聯系，這就是你的資源。如你曾是企業銷售人員，你就可以從事相同或相近的產品經營或代理；如果你是行政管理人員，那么，你一定具有良好的職業素質，有組織能力和管理能力，你就可以從事技術性不太強，各類中介服務、商務代理等方面工作；如果你有技術但缺乏資金，你可以與他人合作，以技術入股，但入股前一定明確股權比例和經營方式。
　　項目要有穩定的成長空間。中年人不同于年輕人，做生意不能趕時髦去跟風，最好選擇有穩定發展空間的行業。如特色餐飲、教育培訓、兒童益智教育等，以及關注特殊群體，如老年人、傷殘人生活用品及健康服務等。
　　符合自己喜好或偏好。四十歲以上的中年人個性及生活習性基本定型，創業盡可能在所喜好的領域中選擇項目，這樣有利于早日成功。如你對汽車有偏好，那么不妨開一家汽車美容行；你對飲食有研究，你可以開一家特色小吃店。
　　尋找商機做到三不可
　　投資門檻、技術門檻不可太高。中年是一生中經濟壓力和精神負擔最重的時期，體能開始下降，經不起人生大起大落。因此，不可選擇資金大、技術門檻高的行業，如健身中心、大中型餐飲、品牌時裝代理等；而一些專業性太強的行業如專業美容、電器維修、汽車修理也不太適合。
　　體力負擔不能過重。中年人體能已經開始下降，不可以選擇強度較高的體力操作項目。
　　流行性不能太強。中年人敏感度不如青年人，同時創業壽命短，可能又會面臨重新選擇，要選擇市場空間大并且可以穩定發展的行業。
　　服務業作為主要選擇方向
　　有專家表示，中年創業最好選擇服務業為主，而且服務業中加盟連鎖體系正走向成熟，加盟企業也比較多，選擇機會相對多；同時，創業者可以借助加盟總部的技術、管理、品牌支持將成功模式進行復制。如特色餐飲、專賣店、便利店、干洗連鎖店等。